niedziela, 26 stycznia 2014

Zaatar - زعتر

Za’atar lub Zaatar jest arabskim słowem używanym do opisu specyficznego zioła, oregano syryjskiego - origanum syriacum -oraz mieszanki ziół i przypraw.

Mówienie, że zaatar jest ważny dla Libańczyków to naprawdę niedopowiedzenie.
Zaatar jest symbolem Libanu i sąsiednich krajów. Rośnie dziko w suchych regionach. Zbiera się go w lecie, kiedy zakwita, następnie suszy się go, liście zrywa z łodyg i mieli na proszek. Następnie przesiewa się proszek i usuwa wszystkie gałązki.

Kwiaty są najcenniejszym elementem rośliny, ponieważ mają najbardziej intensywny smak oraz lecznicze właściwości.
Mieszanka Zaatar różni się w zależności od regionu i osobistych gustów. W każdym tradycyjnym domu libańskim robi się własną mieszankę zaatar.
Oprócz samego Zaatar podstawowymi składnikami są sumak, prażone nasiona sezamu i sól. Ale powszechne jest to, że znajduje się w nim także zmieszane takie przyprawy jak kminek i nasiona kopru.
W syryjskim mieście Aleppo zaatar często robi się z dodatkiem pistacji.

Zaatar można jeść świeży, takim jak jest, w sałatkach. Najczęściej jednak je się go suszonego, zmieszanego z oliwą z oliwek.
Mieszanka Za’atar jest używana jako przyprawa do mięs i sałatek albo do posypania na kanapki i pizzę. Je się ją także z Labneh – arabskim serkiem jogurtowym (podobnym do jogurtu greckiego) albo zmieszaną z oliwą z oliwek i posypaną na chlebie.
Ale przede wszystkim zdecydowanie najczęściej używa się go do przygotowania słynnego man’oushe (czytaj man’usze) – ciasta z tymiankiem.

Żeby przeczytać interesujący artykuł w języku angielskim na temat zaatar, kliknij na poniższy link, napisany przez Davida Lebovitz’a po wizycie w Libanie.

http://www.davidlebovitz.com/2013/09/a-visit-to-abu-kassem-zaatar-farm

Kiedy przyjechałem do Polski, miałem problem, żeby dostać dobrej jakości zaatar. Czekałem na kogoś, kto przywiezie mi zaatar z Libanu albo, gdy tu przyjeżdżaliśmy, zawsze zabierałem dość zaataru, żeby wystarczyło na rok :).
Ale potem zdecydowałem się spróbować zrobić własną mieszankę zaatar w Polsce używając dostępnych przypraw. Po wielu próbach można powiedzieć, że jestem bliski zrobienia zaataru, który znam z Libanu, jedynym problemem jest uzyskanie intensywnego zapachu, który otrzymuje się z dzikiego tymianku.

Proporcje składników zaataru są naprawdę kwestią osobistego wyboru i smaku, poniżej proponuję mieszankę, która jest bardzo zbliżona do tej, którą przygotowuję.

Na 100 gramów mieszanki zaataru:

25 g. suszonego oregano
25 g. suszonego tymianku
25 g. nasion sezamu
22 g. sumaku
3 g. soli (jeśli to możliwe soli morskiej)

1 – zmieszaj oregano, tymianek i sól blenderem albo zmiel na proszek.
2 – przesiej sproszkowaną mieszankę i usuń wszystkie pozostałe gałązki.
3 – włóż do rondelka nasiona sezamu i praż je, dopóki nie będą brązowe, ale nie przypalone.
4 – Do dużej miski dodaj zmielone przyprawy, sól, sezam i sumak i wymieszaj je.
Można następnie zapakować zaatar do plastikowego albo szklanego słoika, trzymać z dala od wilgoci przez długi czas.


zaatar - za'atar



poniedziałek, 20 stycznia 2014

Sumak - sumac - سماق


Sumac (po polsku sumak) jest przyprawą o kwaskowym smaku, czerwonym/burgundowym kolorze, często stosowaną w Libanie oraz kuchni arabskiej zamiast soku z cytryny. Sumak ma bardzo przyjemny kwaśny smak, który nie jest tak wyrazisty jak smak cytryny.
Doskonale pasuje do ryb, kurczaka, jako przyprawa do sałatek, ziemniaków i frytek. Jest jednym z głównych składników mieszanki zaatar.
Sumak ma kilka właściwości zdrowotnych, m.in. ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, jest antyoksydantem, pomaga w niestrawności.
Roślina występuje głównie w obszarze basenu morza śródziemnego i ciepłych krajach, jego łacińska nazwa to Rhus coriaria.
Przyprawa sumak jest przygotowywana przez zmielenie wysuszonych owoców.


Sumac - sumak 1


Sumac - sumak


Sumak można kupić w sklepie internetowym "Samira" .
Polecam :)


środa, 15 stycznia 2014

Baba ghannouge czyli pasta z bakłażana - بابا غنوج


Ilość porcji: 4
Czas przygotowania: 45 minut

Składniki:
2 średniej wielkości bakłażany (1 kg)
1/3 szklanki tahini (ok.75 ml)
3 ząbki czosnku
Sok z ½ cytryny
Sól do smaku
Sumak

Przygotowanie:

1-Nakłuj bakłażany nożem lub widelcem. Dzięki temu nie wybuchną :)

2-Jeśli jest to możliwe, upiecz bakłażany nad grillem. Można również położyć je nad płomieniem gazowym kuchenki. Kolejną opcją jest pieczenie w piekarniku, ale w ten sposób tracimy dymowy posmak. Bakłażany powinny się piec dopóki nie staną się miękkie. Żeby uniknąć przypalenia, przewracaj je.

3-Gdy bakłażany są już upieczone, połóż je na talerzu do wystygnięcia. Następnie usuń skórę za pomocą widelca. Usuń łodyżki. Miąższ przełóż na sitko żeby pozbyć się nadmiaru wody.

4-Następnie przełóż miąższ do miski, rozgniataj za pomocą widelca. Dodaj tahini, sok z cytryn, zmiażdżony czosnek i sól i dobrze wymieszaj.

5-Przełóż uzyskaną masę do miseczki i uformuj tak, by na środku powstało wgniecenie.

6-Polej oliwą z oliwek, dodaj sumak, podawaj ze świeżym libańskim chlebem :)